品味嚴選

阿麗 line了一款MOMO購物網【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型 2018.01.31)比較，新產品給我看，她說這商品頗受好評！

我google許多關於MOMO購物網【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型 2018.01.31)比較評價、文章、開箱文 等相關文章後，

發現超多網友都說MOMO購物網【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型 2018.01.31)比較，值得使用的啦！

如此超讚的便宜而且又非常的優惠，

有可能會被橫掃一空，入手要快！

MOMO購物網【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型 2018.01.31)比較該商品熱烈促銷中。為避免買不到，欲購從速！

四處找價格實惠商品確實是很勞心勞力的事情。

小編幫大家查找台灣樂天市場、森森購物網、東森購物網和MOMO購物網，

不過比較後都不像momo購物網這麼多的優惠(領取momo折價卷)，

重點是momo購物網還有優惠卷可用，省很大！

網購的好處就是超方便，隨時都能買，挑選機會多，經常有特價商品，多比較不吃虧唷！

到貨的速度還滿快的，一拿到MOMO購物網【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型 2018.01.31)比較之後，我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉！

商品訊息功能:

• 品號：3675774

商品訊息描述:
倍麗兒牙齒美白貼水果禮盒宅配鞋蜜粉信貸>MOMO購物網

MOMO購物網【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型 2018.01.31)比較

小編購物網站推薦
	台灣樂天市場	多樣選擇之購物網站
	森森購物網	多樣選擇之購物網站
	東森購物網	多樣選擇之購物網站
	台北濱江	新鮮食材在家煮一桌好菜
	大口市集	新鮮食材在家煮一桌好菜
	愛上新鮮	新鮮食材在家煮一桌好菜
	塔吉特	多口味千層蛋糕
	17life	品嘗美食餐廳
	SOUFEEL索菲爾珠寶	送禮首選精美飾品
	ARGENT銀飾精品	送禮首選精美飾品
	Dr. Hsieh杏仁酸	美妝保養，永保年輕
	葡萄王購健康	健康營養補充，延年益壽
	Hotel.com	出國遊玩預定房間
	Agoda	出國遊玩預定房間
	KKday	國內外套裝行程
	Klook	國內外套裝行程

商品訊息簡述:  

商品名稱：【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型)
容量規格：Avene雅漾 舒敏修護保濕精華乳(滋潤型)50ml (有效期限2018.01.31)
使用方法：每日早晚潔膚化妝水後，取適量塗抹於臉與頸部。

注意事項：皮膚不適時，請停止使用。
保存方法：本品請保持溫度25℃，請存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射及高溫。

MOMO購物網【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型 2018.01.31)比較推薦，
MOMO購物網【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型 2018.01.31)比較討論，
MOMO購物網【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型 2018.01.31)比較比較，
MOMO購物網【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型 2018.01.31)比較開箱文，
MOMO購物網【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型 2018.01.31)比較部落客，

內容來自YAHOO新聞

優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】許多上班族因為外食飲食不均衡，再加上工作忙往往沒時間運動、晒太陽，長期下來不僅肌肉強度不足，連骨質都出問題。想要趁早補鈣存骨本，除了喝牛奶外，網路還流傳：「吃優格、喝優酪乳也能補鈣質，預防骨質疏鬆」顛覆了吃優格、喝優酪乳補益生菌的觀念，不過，究竟優格、優酪乳能不能補鈣呢，讓營養師為您解答。

優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

骨質在35歲達到高峰　之後隨著年紀增長逐漸流失

一般來說，骨骼是人體中不斷成長的「活組織」，骨骼中的「蝕骨細胞」會將老舊的骨質移去，而「造骨細胞」則會製造新鮮的骨質，不斷的汰舊換新，使骨骼維持在強韌的狀態。

年輕時「造骨」速度高於「蝕骨」速度，骨質總量及骨質密度會隨著年紀增加。一般來說，骨骼的骨質約在35歲會達到最高峰，之後隨著年紀增長，骨質流失的速度要高於骨質製造的速度，若骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，形成中空、易碎的狀況，就是所謂的「骨質疏鬆症」。

更年期後的女性　為骨質疏鬆的好發族群

骨質疏鬆症主要發生在更年期後的女性，男性相對發生機率較低。林世航營養師表示，更年期後的女性因為雌激素的減少，沒有足夠的雌激素來約束「蝕骨細胞」的活性，使得「蝕骨細胞」作用凌駕「造骨細胞」之上。

再加台灣人普遍鈣質攝取不足、女性天生骨架比男生小、骨質較少，更年期後很快地就會將年輕時所累積的骨本逐漸消耗殆盡，於是就產生了「停經後骨質疏鬆症」。

骨質疏鬆的患者，因為整體骨架強度不夠，因此容易導致骨折、骨裂等問題，而且骨折後，不僅會劇烈疼痛，還會因為在臥床、坐輪椅等活動力降低的狀態下，使得肌肉強度逐漸下降，逐漸失去照顧自己的能力，導致生活品質降低。

每100公克的全脂優格，含有103毫克的鈣質。

補鈣存骨本好重要！每天喝1.5至2杯低脂鮮奶

既然骨質疏鬆這麼可怕，補充鈣質就成了全民運動，根據衛福部建議，成年人每天的鈣質建議攝取量，不分男女皆為1000毫克，根據食品營養成分資料庫數據顯示，每100公克的全脂牛奶鈣質含量為100毫克，建議每天喝 1.5至2杯低脂鮮奶。

不過，令人意外的是，每100公克的全脂優格及全脂優酪乳，鈣質含量分別有103毫克及89毫克，逼近牛奶的鈣含量。雖然牛奶是補充鈣質的最佳食物來源，但若偶爾想換換口味，或是有乳糖不耐症喝牛奶會拉肚子的人，是否可藉由吃優格、喝優酪乳補充鈣質？

補鈣也能吃優格、優酪乳　鈣質含量逼近牛奶

林世航營養師指出，吃純天然的優格、優酪乳確實可以補充人體需要的鈣質。特別是乳糖不耐症的人，因為體內缺乏消化乳糖的乳糖酶，而發酵後的優酪乳、優格大部分的乳糖會被分解為乳酸，因此飲用優酪乳、優格，較不會出現腸胃不適的狀況。

但是，有些優格、優酪乳產品，並非使用100%乳粉或乳汁製作而成，會加入糖、阿拉伯膠等添加物，增添口感、味道，因此單位鈣質含量會比牛奶低，且熱量較高，再加上優格、優酪乳屬於偏酸的產品，若將優酪乳當做飲料飲用，不僅會讓你在不知不覺中攝取過多熱量，補到身上的肥肉，還會對某些人的腸胃道會造成些微的刺激。因此，建議優格、優酪乳一天吃2份，大約2罐小罐的產品為上限。

此外，建議想要吃優格、優酪乳補鈣不補肉的民眾，挑選優格、優酪乳產品時，要睜大眼睛詳閱包裝上的食品營養標示，最好選擇使用100%生乳，且無添加糖、阿拉伯膠等添加物，並且有標示鈣含量的產品，才能吃得安心又健康。

板豆腐的石膏鈣吸收率和牛奶差不多，是素食者補鈣的良好來源。

補鈣還能怎麼吃？丁香魚、板豆腐鈣質吸收率高

林世航營養師表示，乳製品除了優格、優酪乳以外還有起司，不過，起司常會有鹽分過量的問題，建議挑選時盡量選擇低鹽的起司。此外，葷食者也可以選擇丁香魚補鈣，不僅鈣含量高，吸收率也不錯。

而素食者則可以藉由吃板豆腐補鈣，板豆腐的鈣質來自於添加物（石膏），研究顯示板豆腐的石膏鈣吸收率和牛奶差不多，是素食者補鈣的良好來源。不過，並不推薦素食者食用嫩豆腐、雞蛋豆腐、豆漿補鈣，因為這些食物的鈣質含量非常低。此外，芝麻、菠菜等植物性來源鈣質，身體吸收率非常低，也不建議作為替代的鈣質來源。

【營養師小叮嚀】：

想要補鈣鞏固骨骼，要注意「補鈣」、「維生素D」、「運動」，三項缺一不 可。維生素有助於人體腸道吸收鈣質，適度的「負重運動」，即運動時骨骼必須承受身體或額外的重量，如慢跑、騎單車、步行、提重等，除了可以曬太陽補充維生素D外，還能增加骨骼中的骨質，達到保健骨骼的目的。

【延伸閱讀】

葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果 ‧

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/優格-優酪乳不只有益生菌-鈣質含量逼近牛奶-014204279.html

MOMO購物網【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型 2018.01.31)比較那裡買，
MOMO購物網【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型 2018.01.31)比較價格，
MOMO購物網【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型 2018.01.31)比較特賣會，
MOMO購物網【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型 2018.01.31)比較評比，
MOMO購物網【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型 2018.01.31)比較部落客推薦，
MOMO購物網【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型 2018.01.31)比較推薦，

MOMO購物網【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳50ml(滋潤型 2018.01.31)比較